Psihologie practică

Eu, tu, noi. Ieri, azi, mâine

getatr — Wed, 15 Feb 2012 17:15:21 +0000

De ce unii dintre noi alegem să stabilim relaţii apropiate cu cei din jurul nostru, iar alţii relaţii ce ne conferă independenţă în gândire şi acţiune?
De ce repetăm mereu aceleaşi tipare?
Cum ne găsim partenerul potrivit de viaţă?
Ştim să dăruim şi să primim iubire?
Ce facem când rezultatele alegerilor şi acţiunilor noastre sunt altele decât cele pe care le aşteptăm?
Ce se întâmplă cu noi când ne confruntăm cu o despărţire?

Fiecare dintre noi provine dintr-o familie în care învaţă cum să relaţioneze cu cei din jurul nostru.
Experienţele relaţionale pe care le-am avut în trecut îşi lasă amprenta asupra relaţiilor noastre viitoare.
Ce ai învăţat din relaţiile trecute?

În cadrul acestor întâlniri vom parcurge împreună teoria ataşamentului (un model care ne poate ajuta să înţelegem alegerile pe care le facem azi), stadiile dezvoltării cuplului şi stadiile dezvoltării copilului şi le vom pune în relaţie cu experienţele personale ale participanţilor, analizând impasurile şi facilitând învăţarea fiecăruia.

Grupul se adresează persoanelor interesate să se înţeleagă mai bine şi/sau să descopere mai multe despre dinamica relaţiilor interpersonale, inclusiv a relaţiei de cuplu.

Termenul de înscriere: 19.03.2012 sau în momentul în care s-a strâns numărul maxim de participanţi
Durata: 6 şedinţe a 90 de minute/şedinţă.
În fiecare luni sau miercuri de la ora 19:00 – 20.30.
Locaţia: Timişoara, str. Independenţei nr. 5 Ap. 1 (Interfon 01).
Taxa: 60Ron/persoană/şedinţă.
Reducere de 50% pentru cei care se inscriu pana in 8 Martie 2012.

Numărul de participanţi: 6-10
Tematica fiecarei intalniri

Înscrieri şi informaţii suplimentare: Geta Trautmann – getatr@gmail.com
Tel. 0724.354.496

Moderatori:
Psih. Geta Trautmann – formare în Analiza tranzacţională şi în psihoterapie prin relaxare şi simboluri, psiholog clinician
Psih. Laura Ioanovici – formare în psihoterapie prin relaxare şi simboluri, psiholog clinician

TEMATICA ŞEDINŢELOR GRUPULUI DE DEZVOLTARE PERSONALĂ

getatr — Mon, 23 Jan 2012 17:13:26 +0000

Şedinţa 1. Sesiune introductivă

Prezentarea participanţilor şi a moderatorilor
Contractarea regulilor grupului
Exerciţiu – joc psihologic pentru animarea grupului
Stabilirea obiectivelor individuale/de grup

Şedinţa 2.

Stările Eu-lui – prezentare concepte
Identificarea modelului funcţional al stărilor Eu-lui
Joc de rol
Analiză şi feed-back

Şedinţa 3.

Teoria ataşamentului – prezentare concepte
Identificarea stilului personal de ataşament
Genograma şi genograma imaginară
Analiză şi feed-back

Şedinţa 4.

Stadiile dezvoltării copilului şi stadiile dezvoltării cuplului – prezentare concepte
Exerciţiu – joc psihologic pentru animarea grupului
Analiză şi feed-back

Şedinţa 5.

Exerciţiu – înţelegerea modului în care personalitatea şi comportamentul uman se dezvoltă
Analiză şi feed-back

Şedinţa 6.

Evaluarea obiectivelor individuale şi de grup a participanţilor
Întrebări/comentarii apărute pe parcursul şedinţelor
Aprecieri cu privire la activitatea desfăşurată

Detalii despre grupul de dezvoltare.

Criza ca oportunitate

getatr — Wed, 23 Nov 2011 08:51:55 +0000

„A fost odată un îndrăgostit care a suspinat ani de zile, despărţit fiind de iubita lui, şi s-a irosit în focul singurătăţii. După legea iubirii, inima lui îşi pierduse răbdarea şi trupul îi era epuizat de spirit; socotea viaţa fără ea o batjocură, iar timpul îl mistuia. Câte zile nu şi-a găsit tihna, tânjind după ea! Câte nopţi durerea pricinuită de ea l-a împiedicat să doarmă! Trupul îi era istovit la limită şi rana din inima lui îl transformase într-un ţipăt de jale. Ar fi dat o mie de vieţi pentru a mai gusta o dată din cupa prezenţei ei, dar asta nu îi era de folos. Doctorii nu cunoşteau leac pentru el şi tovarăşii îl evitau; da, doctorii nu au remediu pentru un bolnav din dragoste, dacă nu îl salvează bunăvoinţa celui iubit.

În cele din urmă, copacul dorului său dădu rodul disperării şi focul speranţei sale se făcu scrum. Atunci, într-o noapte, nemaiputând trăi, ieşi din casă şi se îndreptă spre piaţă. Pe neaşteptate, un paznic de noapte începu să îl urmărească. O ţâşni la fugă, cu paznicul pe urmele sale; apoi i se alăturară alţi paznici şi barară toate drumurile, până la epuizare. Nenorocitul de el strigă din toată inima, fugi în toate părţile şi suspină în sine: «Cu siguranţă acest paznic este Izrail, îngerul morţii mele, urmărindu-mă atât de repede; sau este cineva crud cu oamenii, căutând să-mi facă rău.» Picioarele îl purtau în continuare, sângerând de la săgeata dragostei, iar inima îi plângea. Apoi ajunse la zidul unei grădini şi, cu nespusă osteneală, căci era foarte înalt, îl escaladă; şi, uitând de viaţa sa, îşi dădu drumul în grădină.

Acolo o zări pe iubita lui, cu o lampă în mână, căutând un inel pe care îl pierduse. Când îndrăgostitul ce-şi pierduse inima îşi privi iubirea sa încântătoare, trase adânc aer în piept şi îşi ridică mâinile în rugăciune, strigând: «O, Doamne! Cinsteşte-l pe paznic, şi dă-i bogăţii şi viaţă lungă! Căci paznicul era Gavril, călăuzindu-l pe acest sărman; sau a fost Israfil, dând viaţă acestui nenorocit!»

Aşa era, cuvintele sale erau adevărate, căci aflase o dreptate foarte secretă în aparenta cruzime a paznicului şi văzuse ce milă stătea ascunsă îndărătul vălului. Din mânie, straja îl dusese pe el, ce însetat în deşertul dragostei, la marea iubitei sale, şi luminase noaptea întunecată a absenţei la lumina reuniunii. Îl conduse pe cel care era departe, în grădina aproprierii, şi călăuzise un suflet suferind la doctorul de inimi.

Acum, dacă îndrăgostitul ar fi putut privi înainte, l-ar fi binecuvântat din capul locului pe paznic şi s-ar fi rugat pentru el şi ar fi văzut cruzimea ca dreptate. Dar, de vreme ce sfârşitul îi era ascuns, a suspinat şi s-a tânguit la început. Însă cei care călătoresc în grădina cunoaşterii, pentru că văd finalul din primele momente, văd pacea în război şi prietenia în mânie.

Aşa este starea călătorului în această Vale; dar oamenii Văilor de deasupra ei văd sfârşitul la început ca fiind una; nu, nu văd ici începutul, nici sfârşitul, şi nu văd nici «mai întâi», nici «la urmă».”

Nossrat Peseschkian, 2005, Poveşti orientale ca instrumente de psihoterapie, Bucureşti, Editura trei

Relaţia dintre suflet şi corp

getatr — Wed, 23 Nov 2011 08:51:00 +0000

„Află că sufletul omului este înălţat mai presus şi este independent de toate infirmităţile corpului sau ale minţii. Faptul că o persoană bolnavă arată semne de slăbiciune se datorează piedicilor care se interpun între suflet şi corpul ei, căci sufletul rămâne în sine neafectat de orice fel de boli corporale. Cugetă la lumina lămpii. Deşi un obiect exterior poate interfera cu razele ei, lumina însăşi continuă să strălucească cu putere nediminuată. În acelaşi fel, orice maladie care provoacă suferinţă corpului omului este un obstacol ce împiedică sufletul să-şi manifeste tăria şi forţa inerente. Oricum, atunci când va părăsi corpul, sufletul va dovedi o asemenea autoritate şi va dezvălui o asemenea influenţă, încât nici o putere de pe pământ nu le poate egala. Fiecare suflet curat, purificat şi sfinţit va fi înzestrat cu o forţă enormă şi se va bucura cu extraordinară încântare.

Cugetă asupra lămpii care este ascunsă sub un obroc. Deşi lumina ei continuă să strălucească, totuşi iradierea este ascunsă privirilor. Tot astfel, cugetă la soarele care a fost întunecat de ori. Observă cum splendoarea lui pare să se fi diminuat, când în realitate sursa acelei lumini a rămas neschimbată. Sufletul omului ar trebui să fie asemuit acestui soare, şi toate lucrurile de pe pământ ar trebui să fie considerate drept corpul său. Atâta vreme cât nici un obstacol extern nu intervine între ei, corpul, în întregimea lui, va continua să reflecte lumina sufletului şi să fie susţinut de puterea lui. Însă, de îndată ce se interpune între ei un văl, strălucirea acelei lumini pare să se micşoreze.

Cugetă iarăşi la soare, când este complet ascuns îndărătul norilor. Deşi pământul este încă luminat de soare, totuşi măsura luminii pe care o primeşte este considerabil diminuată. Numai după ce norii se vor risipi, va putea soarele să strălucească din nou, în plenitudinea gloriei sale. Nici prezenţa norilor, nici absenţa lor nu poate afecta, în vreun fel, splendoarea inerentă a soarelui. Sufletul omului este soarele prin care corpul său este luminat şi de la care îşi extrage seva, şi aşa ar trebui să fie privit.

Cugetă, de asemenea, cu fructul, înainte de a se fi format, se află potenţial în pom. Chiar dac pomul este tăiat în bucăţi, nici un semn, nici parte oricât de mică a fructului nu pot fi descoperite. Atunci când apare, însă, fructul se manifestă, aşa cum ai observat, în toată frumuseţea sa minunată şi în desăvârşirea sa slăvită. Anumite fructe, într-adevăr, ajung la dezvoltare deplină numai după ce au fost despărţite de pom.”

Grup de dezvoltare personală

getatr — Mon, 14 Nov 2011 10:49:52 +0000

Vrei să te cunoşti şi să te înţelegi mai bine?
Tu cum stai cu stresul?
Vrei să schimbi ceva la tine?

Începând din ianuarie-februarie organizăm un grup de autocunoaştere şi dezvoltare personală.
Grupul se adresează tinerilor şi adulţilor care doresc începerea unui proces de schimbare.

Termenul de inscriere: 30.01.2012

Durata: 10 şedinţe a 1,5 h/şedinţă.
În fiecare marţi de la ora 19:00 – 20:30.
Locaţia: Timisoara, str. Independenţei nr. 5 Ap. 1 (Interfon 01).
Taxa: 20 Ron/persoană/şedinţă.
Numărul de participanţi: 6-8

Înscrieri şi informaţii suplimentare: getatr@gmail.com ; Tel. 0724.354.496
Moderatori:
Psih. Geta Trautmann – formare în Analiza tranzacţională şi în psihoterapie prin relaxare şi simboluri.
Psih. Laura Ioanovici – formare în psihoterapie prin relaxare şi simboluri.

Teme abordate sunt: Să ne cunoaştem/stabilirea obiectivelor/exerciţii de prezentare; Să ne cunoaştem prin stăriile Eu-lui (chestionare) + tranzacţiile; Să vorbim despre încurajări (strokes); Care este poziţia mea în triunghiul dramatic şi ce vreau să schimb?; Să ne cunoaştem prin relaxare (2 exerciţii de imagerie); Cunoaşterea sistemului racket sau despre sentimente; Introducere în poziţiile de viaţă (Eu sunt ok- Tu eşti ok); Să ne cunoaştem prin relaxare (2 exerciţii de imagerie); Diferite exerciţii de grup; Cu ce plecăm de la grup?

Consiliere gratuită

getatr — Mon, 14 Nov 2011 10:48:28 +0000

În perioada 16 august -15 octombrie 2011 oferim consiliere psihologică gratuită.

în fiecare zi de LUNI, între orele 17-20.

Locaţia – Strada Independenţei nr 5 Ap. 1 (Zona Bălcescu) , Timişoara

Pentru programări sau informaţii sunaţi la:
Psih. Geta Trautmann – 0724354496